Грудное вскармливание малыша

Как наладить грудное вскармливание малыша.

Родить ребенка - женская прерогатива, так уж заложено природой, что она должна стать матерью. Это - великое и прекрасное женское предназначение. Да-да, именно прекрасное! Не случайно ведь столь сильное отражение в мировой культуре получил образ мадонны с младенцем, исполненный чистой материнской прелести. Но все-таки родить ребенка - это только полдела. Нужно ведь затем вскормить, взрастить его, а это уже более сложная наука. Молодой маме еще придется познать все тонкости воспитания своего чада. Но прежде всего роженице нужно помнить о правильном питании  и четко знать, как наладить грудное вскармливание малыша.

Замечали ли вы, что грудным вскармливанием еще часто называют-"естественное вскармливание", все заложено в названии, именно это женщинам уготовила сама мать-природа- кормить грудью. Грудное вскармливание способно обеспечить и нормальный рост, и хорошее психомоторное развитие, а так же повышает иммунитет малыша.

Для того, чтобы здоровье малыша было в норме и его не мучили колики, нужно организовать правильно свой рацион питания.

Еще прежде чем стать мамой, каждая женщина должна сделать выбор о том какому способу кормления она отдаст предпочтение: искусственному или естественному. Все больше и больше мам приходят к выводу насколько полезно грудное вскармливание. В роддомах давно уже борются за то,чтобы мама налаживала грудное вскармливание, малыша вам разрешат докармливать лишь в особых случаях, если у вас будут проблемы со здоровьем. Поэтому у вас должны быть устойчивые понятия, что грудное кормление всегда лучше искусственного и смешанного.

Вы должны сформировать настрой на кормление малыша грудью еще на стадии беременности . Тем более, что сейчас известно множество способов, чтобы ваша лактация сохранилась. Чаще прикладывайте к груди малыша, и что немаловажно соблюдайте правильное прикладывание, и , конечно же, отдых , и употребление в пищу продуктов, способствующих лактации, правильное питание и многое другое.

При кормлении у мамочки вырабатывается около 1 л. молока, поэтому она должна выпивать плюсом к стандартному объему потребляемой жидкости такое же количество (это и супы, чаи, молоко, соки, и др.).Но старайтесь выпивать не более 2 литров,чтобы избежать отеков.

Способны усилить выработку молока лактогонные продукты , такие, как адыгейский сыр или брынза, применение фенхеля, моркови, семечек, орехов, таких приправ,как имбирь, тмин и анис. Многие мамы отмечают,что кисломолочные напитки, свежезаваренный зеленый чай с молоком, соки способны увеличивать лактацию. Оптимальное количество приемов пищи-не менее 5 раз в день.
Употребляйте различные лактогонные настои : черно-смородиновый сироп, настой из грецких орехов.
Издавна, еще наши бабушки пользовались лактогонными отварами из укропа, аниса, боярышника, душицы, крапивы,фенхеля и др.
Сон - очень важная составляющая правильного режима кормящей мамы. как правило, специалисты рекомендуют женщинам,которые находятся на грудном вскармливании сон днем,как минимум часа 2. Как только ваш уснул,старайтесь тоже поспать,подстраивайтесь под ритм ребенка.

Прогулки -очень важная составляющая маминой жизни, а не только ребеночка. Вы будете себя гораздо лучше чувствовать, у вас наладится лактация, кроме того, на улице вы можете пообщаться с другими мамочками и восстановить фигуру.

Насколько полезно грудное вскармливание малышам.

Сам процесс грудного вскармливания полезен и для физического состояния самой мамочки— после того,как прошли роды у кормящих женщин быстрее сокращается матка, а также появляется больше шансов избежать онкологии , заболеваний , связанных с молочными железами и половыми органами . Вы так же будете более спокойной и умиротворенной, что очень важно при налаживании эмоционального контакта между мамой и малышом. Кроме того, малыши,находящиеся на грудном вскармливании, активны физически и эмоционально, более уравновешенные и спокойные. Они растут очень общительные и дружелюбные . Кроме того в процессе грудного вскармливания у малыша с мамочкой устанавливается теснейший психо и эмоциональный контакт, в результате чего такие малыше больше привязаны к своим родителям и становятся им настоящим подспорьем в будущем.