Выбираем творчество в декрете

Для женщин, которые стали мамами, все дни время от времени начинают угнетать своим однообразным видом. Проснулась - приготовила завтрак - покормила - постирала и т.д. до ночи. Рано или поздно, ничем не занимаясь, что могло бы отвлечь или расслабить, можно сойти с ума, стать нервной и неинтересной "мамашей", которые сидят во дворе, грызут семечки и только и знают, обсуждать всех подряд. Но есть выход разнообразить свою жизнь - творчество в декрете, это то, что вам нужно. Наши жизненные впечатления составляют дни, которые становятся месяцами. От нас зависит воспринимать, как рутину, самое тяжелое время или радостные впечатления жизни.

Чем можно заняться в декретном отпуске.

Тот факт, что важна не столько длина дней, сколько их глубина, молодая мама познает на собственном опыте. После рождения малыша часто возникает ощущение - сутки растягиваются, как постиранные ползунки, а однообразие домашних дел утомляет больше, чем напряженная офисная работа.Хотя жизнь украшает улыбка маленького солнышка, так хочется найти время на себя любимую, на свои увлечения. Это нетрудно сделать, если использовать творческие технологии - приемы. Поверьте, расслабляет безумно, радость приносит, особенно тем, кому дарите это творчество. Есть приятные воспоминания.

Колодец впечатлений.

Дж. Кехо (канадский писатель), рассказывает в книге обо всем, изменяющем нашу рутинную действительность. Просто надо научится разрушать барьеры, дать себе глоток свежего воздуха, пусть он и промчится порывам в вашей жизни. Не ждите озарения, сами вдохновляйте себя, ищите это вдохновение рядом, самые обычные вещи вдохновляют.

Автор предлагает "наполнять свой колодец", иными словами поменять ход мыслей, включить нестандартное мышление, чтобы вам было радостно. Делайте вещи, из рамок вон выходящие, необычные. Что это будет - решать вам: карта на обслуживание салона красоты или мастер - класс по валянию, пр. Стоит только отважиться на освоение какого-нибудь непривычного для нас дела, мы сможем по-другому взглянуть на ежедневные заботы. Никакого чувства о вине - наполнение колодца - дело ответственное, вы не бездельничаете - а ищите музу (объясните это мужу).

Наполнение божественного кувшина.

Д. Кэмерон много исследовала жизни, работу творческих людей, знает не понаслышке. Какие кризисы у них могут быть, как они их преодолевают. Она проводит лекции, где говорит о важности умения слушать свое внутреннее "я", не обращать внимания на отзывы окружающих. С помощью божественного кувшина она предлагает открывать свои таланты.

Что это такое? Любая емкость для хранения ваших тайных желаний, что бы вы хотели попробовать, ваши переживания, мантры, может молитвы или вопрос, который считаете важным. Самое интересное - сосуд может быть невещественным, можете рисовать его просто сознанием, храните там информацию. Забываете? Тогда сделайте настоящий. Пусть это будет ваза или шкатулка или обычный стакан. Вы же знаете: он волшебный.

Заведите коробку, где будут храниться ваши секретки: рисунки ребенка, бирочки из роддома. Кстати, сейчас популярно делать коробочки с названием "Мамины сокровища". Изобретите такую. Пусть там будет, все ценное для вас, даже если другие считают это мусором.

Я на свидании с... самой собой.

Книга того же автора " путь художника", говорит о том, что выход в свет или люди позволяет держать себя тонизированной. Мамочке это просто, но так же сложно. Но... Объясните близким: у вас есть пара часов на неделе в выходные, когда вы принадлежите только себе. Ведь остальное время, 24 часа в сутки принадлежите своей семье, вот семья пусть о вас тоже позаботится. Пусть кто-то посидит с малышом: бабушки, папа, подруга, родственники, на худой конец - няня на 2 часа. Ничего за это время не случится, зато вы сможете набраться сил на свидании с... самой собой.

Автор считает очень важным это время. Это может быть посещение театра, выставки, кино. Основное - одиночество, никаких приклеившихся подруг и мужа, сама с собой...

Как выбрать место? Составляем список 10-ти любимых мест посещения и выбираем одно место в неделю. Потом напишите другие. Не надо писать все и сразу: Кипр и Мальдивы точно не поместятся в 2 часа. Сходите до ближайшей пиццерии, магазина одежды, кинотеатр. Любое место по - близости. Еженедельные творческие свидания помогут стать интереснее и не превратиться в унылую домохозяйку.

Банка с полезными мелочами.

Я. Франк в книге " Муза где твои крылья" повествует о тяжести существования творческих людей, как окружающие подламываю крылья, убивая банальными словами:"Зачем тебе это надо?" Занимайся ребенком, а не ерундой. Ведь именно вдохновение помогает жить и просыпаться с радостью, радовать весь день окружающих. И если этого нас лишить, то родственники месяцами будут ухаживать за детьми, стирать, готовить, а мама будет лечиться от неврозов и депрессий.

Сделайте своими руками пару баночек - коробочек, одна - с обидами, вторая с комплиментами.Вам понравилось обращение к вам, напишите и положите отзыв в нужную коробочку: комплименты в одну, обидные ситуации в другую. Открыв через какое-то время, посмеетесь, над незначимостью обид, просто сожгите их. А теперь приступите к самому приятному - комплиментам, вот увидите, как вырастет ваша самооценка.

Вот и изучили замечательные техники того, как освоить творчество в декрете. Самосовершенствуйтесь с удовольствием.