Утренняя гимнастика с ребенком под музыку.

29.04.2014

Заниматься ежедневной утренней гимнастикой можно и нужно начиная уже с 2 - 2,5 годиков. Как мотивировать ребенка на такие "взрослые", но полезные занятия?

Утренняя гимнастика с ребенком - упражнения.

Двухлетнего малыша не придется уговаривать сделать то или иное гимнастическое упражнение, если подойти к делу творчески! В арсенале у родителей всегда должен быть этот безотказный прием — игра. Любая из самых первых детских сказок, типа "Колобка", "Теремка" или "Трех медведей", может стать отличной основой для комплекса элементарных гимнастических упражнений для детей младшего дошкольного возраста. Предложите чаду поиграть в сказку! Утренняя гимнастика с ребенком и его любимыми персонажами - находка. А в качестве музыки можете выбрать любую из предложенных мелодий.

Рассказывая ребенку сюжет, придумывайте по ходу действия задания, которые малыш мог бы выполнять, изображая персонажей произведения. Например: "Покажи, как Колобок от дедушки и бабушки убежал", "Как Зайка прыгал?", " Как Волк выскочил на тропинку?" Чтобы упражнения были более разнообразными, вводите в сказку новых героев, придумывайте свои истории, подключайте к игре кукол и плюшевых любимцев вашего ребенка. В общем, фантазируйте, результат увидите скоро.

Для проведения гимнастики, вам понадобится:

игрушечные кегли,
гимнастический коврик.

Ежик. Учимся делать кувырки. Выполнять их нужно только на мягком покрытии, подстелив коврик. Малыш приседает, опускает голову вниз и делает кувырок, как ежик, который свернулся клубком.
Муравьишка. По всей комнате в разных местах на полу нужно разложить "палочки для муравейника" — это могут быть игрушечные кегли, длинные детали из конструктора. Малыш на четвереньках ползает по полу, собирая "палочки" в одну общую кучу в центре комнаты.
Пропеллер. Малыш наклоняется вперед и поднимая вверх по очереди руки — крутит пропеллер. Затем малыш выпрямляется, расставляет их в разные стороны и начинает кружится, как волчек (3-4 оборота). Опускает руки, считает с мамой до пяти и повторяет все сначала. Это упражнение очень полезно для спины. В этой статье вы найдете еще упражнения для спины.
Зайка - попрыгайка. Ставятся две кегли через полметра. Мама показывает малышу, как можно допрыгнуть от одной кегли до другой. Ребенок повторяет. Прыгать нужно на двух ногах! Понравились упражнения с кеглями, значит понравится и зарядка с палкой.
Получился Колобок! Малыш ложится на спину, подтягивает колени к груди и крепко обхватывает их руками, подбородок тоже прижимает к груди. Мама садится рядом на пол и начинает "катать Колобка" — вперед - назад, влево - вправо.Затем ребенок опускает голову, руки, ноги на пол и отдыхает.
Раз, два, три, четыре, пять. Мама встает, расставив ноги в стороны, берет ребенка за ручки и начинает подъем вверх, малыш висит в воздухе. Затем мама произносит: "Раз, два, три четыре, пять, будем Таню (называет имя ребенка) опускать", опускает ребенка и сама наклоняется как можно ниже, так, чтобы малыш, коснувшись пола, проскользил ножками дальше между ногами мамы.
Играем в прятки! Мама просит малыша выйти ненадолго из комнаты, а сама раскладывает по разным местам и на разной высот в комнате несколько ярких игрушек (5-6 штук). Ребенок возвращается, мама считает до десяти, а кроха за это время должен быстро найти и собрать в одном месте все игрушки.