Советы вам как приготовить луковый суп для похудения.

04.07.2015

Не будем говорить о пользе супа, как таковой. Думаю это и так всем понятно. В данной статье, хочу рассказать вам о замечательном и супер полезном супчике. В чем его польза, спросите вы? Это суп для похудения. Его часто применяли клинике Майо в Миннесоте. Суп способствует очищению организма и  ощущению хорошего самочувствия. В чем суть луковой диеты и как приготовить луковый суп для похудения, расскажем в данной статье.

Как приготовить базовый луковый суп для похудения
как приготовить луковый суп для похудения

Итак, что же это за чудо суп? Его называют "базовым", поскольку при постоянном употреблении он позволяет сбросить от 5 до 8 кг за неделю. Чем больше его будете кушать,тем быстрее сбросите вес,но еще необходимо соблюдать предписанные продукты в каждый из дней недели.

Для приготовления супа возьмите 5 луковиц, 2-3 томата,возможно брать и консервированные, 1 маленький кочан капусты, пару зеленых перчиков, пучок сельдерея, и один кубик овощного бульона. Порежьте кубиками, посолите, добавьте специи или острый соус карри. Сначала кипятите минут 10, а потом варите на медленном огне, пока не размягчаться. Кушайте, столько сколько захотите. Вкус супчика немного специфический. Но вы можете размельчить в блендере его до пюреообразного состояния и кушать с ржаными сухариками, приготовленными с чесноком. Получается очень вкусно.

Кушайте его в течение всего дня, но не забывайте дополнять и другими компонентами. Меню на неделю приведено ниже, попробуйте соблюдать последовательность и результат не заставит себя ждать.

1-день: Суп и фрукты.

Кушайте любые фрукты за исключением бананов,они высококаллорийные, а вот дыни и арбузы -  малокаллорийные.  Пить можете несладкий чай или кофе, кислые соки или простую воду, без газов.  Воды выпить не менее 2 литров.

2-день: Суп и овощи.

Можете есть любые овощи, пока не почувствуете насыщение. Овощи могут быть сырыми, консервированными. Кушайте побольше зелени. И обязательно суп. Не стоит есть бобы, горох и кукурузу. В обед можете съесть печеную картошку. Фрукты нельзя. И снова воду.

3-день: Суп, фрукты и овощи.

Любые фрукты и овощи, кроме печеной картошки и Снова пару литров воды.

4-день: Суп, фрукты и овощи.

Сегодня можете побаловать себя и банами в том числе, но не более трех штучек. А кроме того, можно побаловать себя и снятым молоком. И не забывайте проводу и суп

5-день: Говядина и помидоры с супом.

Разрешена говядина и томаты. Говядины около 250-300 гр и 6-8 томатов. Пить около 2 литров воды.  И суп.

6-день: Говядина и овощи (особенно листовые), суп.

Говядину с овощами можно есть в неограниченном количестве. Картошку употреблять не стоит. И опять же суп и воду.

7-день: Коричневый рис, фруктовые соки, овощи и суп.

Соки лучше сего свеже выжатые, без сахара. Хотя бы 1 раз в день - суп, В качестве добавки к рису - овощи со специями. И снова необходимо выпить 2 литра воды.

Повторить диету можно через 2 дня,суп лучше кушать в соответствии с диетой, иначе результат вы не увидите. Во время диеты исключите хлеб, алкоголь, газированные напитки. Избегайте жареных продуктов, пусть все будет приготовлено на пару, и без жира. Масло только с картошкой (1 раз в неделю).

Самое главное, что в ходе подобной диеты,  не стоит прибегать к алкогольным напиткам. Нужно хотя бы за сутки прекратить диету. При этом, можно принимать любые лекарства, никаких последствий возникнуть не должно.

Луковый суп от Рудольфа Бройса.

И еще одно чудодейственное свойство лукового супа.

Врачи могут  обнадежить людей, болеющих раком! Рак является самостоятельным образованием, питается которое лишь от употребления твердой пищи. Опухоль способна развиваться при нахождении вблизи  источника земного излучения.

При лечении это новообразование, так сказать, погибает от истощения, в то время как в  представленной смеси содержатся все необходимые организму минеральные вещества, микроэлементы и витамины, которые и позволяют больному, дополнительно принимая соответствующие настои, хорошо себя чувствовать.

Вот такой вот волшебный супчик и теперь вы знаете, как приготовить луковый суп для похудения и здоровья.

А еще на тему похудения предлагаю вам посмотреть такой вот интересный выпуск программы "Жить Здорово"


Метки записи:  
Комментарии к записи "Советы вам как приготовить луковый суп для похудения."
Перейти к форме комментирования
  1. Замечательный способ похудения. Полезно и вкусно, я люблю овощи и фрукты. Вот только зимой могут возникнуть проблемы, мало их.

  2. Американские диетологи провели исследования и обнаружили ещё одно полезное свойство лука. Его можно использовать в диетическом питании для эффективного похудения. Лук, который подходит для диеты лучше всего, называется боннский. И его употребляют не в сыром виде, а готовят из овоща суп. Сидеть на такой диете несложно. Голодать не приходится, ведь в меню диеты входит не только луковый суп , но и другие диетические продукты.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля