Рацион питания ребенка после года

21.03.2015

Детский рацион питания после года.

Для новорожденных и до года рацион питания расписан от и до, что вводится в прикорм первым, что потом, какие изменения в такой или иной ситуации, после года меню малыша как-то расплывчато. То ли плавно перейти на общий стол, то ли сразу вручить папину ложку и поставить большую порцию супа. Мда, вопрос-таки насущный. Даже готовые блюда в баночках большей частью рассчитаны на детей не старше года, изредка попадаются до 1,5 лет, но, извините, покупать макароны с фрикадельками за приличные деньги- не всем по карману.Детский рацион питания после года.

Фу, какая гадость в рационе.

Очень рада за вашего малыша, если в вашей семье царствуют принципы здорового питания, тогда и осуществить переход на домашнюю пишу модно и нужно. Если кроха отказывается от домашних харчей, попробуйте хитрость: уложите  еду в баночки из-под питания, скорее всего малыш поглотит ее с удовольствием. Говорю это, основываясь на личном опыте.

При соблюдении всех норм введения прикорма, малыш в год будет абсолютно готов к новой пище, особенно ели у него уже будет большинство зубов. Аллергикам и слабым деткам- все сроки сдвигаются в индивидуальном порядке, по рекомендации педиатра.

И не вздумайте , с радости угостить кроху сосиской с жареной картошечкой, да и еще во взрослой дозе. Во всем нужна мера. Никаких соусов и майонезов- привьете плохие пищевые привычки, потом будете "собирать" всех врачей. Необходим четкий и правильный подход, составляя рацион питания детей после 1 года.

Введение так же осуществляется осторожно: 1 продукт в разных вариациях всю неделю:мясо, рагу, котлеты на пару или фрикадельки. Не понравилось-отложите на определенное время, возможно малыш просто еще не готов к этому вкусу. И уж, тем более при появлении аллергии-изымаем этот продукт из меню.

Большинство малышей предпочитают кушать ручками новые блюда, не ругайте, пусть пробует так.

Если малыш ослаб или недоношен, более и пр, то отложите знакомство с пищей  "для взрослых", иногда до 1,5 лет.

Нужно обязательно просчитать так рацион питания крохи, дабы сбалансировать его по набору витаминов и микроэлементов. Поскольку готовые промышленные блюда практически всегда обогащены необходимыми витаминами, до до 2-3 лет,вы можете добавлять их к домашнему меню, или чередовать с домашними.

Постепенный переход поможет избежать проблем с ЖКТ.

Даете уже знакомы продукты для малыша? Спокойно предлагайте их крохе в разнообразных вариациях.

Все нововведения даем мелкими порциями, у аллергиков - лучше с перерывом в несколько дней, чтобы выявить агрессивный продукт, если возникнет аллергическая реакция.Детский рацион питания после года.

А теперь разберемся , как лучше готовить домашние блюда для малыша. При отсутствии возможности готовить паровые блюда подвергайте пищу тушению и варению,но... не жарке. Только после 3-х лет можно запеченые в духовке продукты.

С года до двух кушайте овощные супы,, а вот дальше можно уже на мясных, разбавленных бульонах.

У ребенка много зубов и он вполне хорошо справляется с пережевыванием- готовьте крупно нарезанные свежие салаты. А вот салаты из вареных овощей-трите мелко

Попробуйте творожные и овощные запеканки.

Что касается питья-морс, компот, сок (натуральный разбавляйте 1/1).

Разнообразить и сбалансировать детский рацион питания после года очень легко., было бы желание.

TEXT.RU - 100.00%


Метки записи:  
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля