Отличные методы того, как предотвратить появление морщин

Вопрос о том, как предотвратить появление морщин и как с ними бороться, интересует женщин любого возраста. Чем раньше женщина задумывается о проблеме старения, тем выше оказывается результат применяемых ею средств и процедур. Принципы ухода за кожей должны передаваться из поколения в поколение.

Как предотвратить появление морщин на лице.

Год за годом мы становимся старше и, конечно же, наша кожа не молодеет. Наше лицо отражает все прожитые дни, кожа становиться не такой упругой, мимические мышцы слабеют и начинают плохо поддерживать кожу.

Бывает, что преждевременные морщинки могут появиться уже в 20 лет, хотя вы еще так молоды и свежи. Если вы, натура очень впечатлительная, то скорее всего все свои эмоции вы способны передать своим лицом. А значит все ваши радости и печали буквально впечатываются в ваше лицо.

Мимические морщины.

Вы, наверно, никогда не задумывались, как ваше лицо выглядит в момент смеха или недовольства, когда вы хмурите брови и морщите носик.

Наши горячо переживаемые эмоции способствуют появлению вначале вертикальных и горизонтальных складок на лбу и переносице, а потом и в области носогубных складок. А обращали ли вы когда-нибудь внимание, на то насколько отличаются лица с морщинами друг от друга: от кого-то веет теплом, хотя лицо усеяно сетью паутин, а у кого-то их немного, а человек отталкивает от себя.

Последите за своим смехом. Если вы смеетесь напряженно, словно искусственно, то это прямой путь к морщинкам на щеках. Как правило, к 30 годам многие из нас становятся обладательницами мелких морщинок в уголках глаз. А если у вас плохое зрение и вы постоянно напрягаете глаза (щуритесь),чтобы разглядеть какие-то объекты, то они могут появиться и гораздо раньше и станут, так называемыми "гусиными лапками" Нужна достаточная сила воли, умение контролировать свою мимику и постоянные тренировки мышц лица, чтобы не допустить этого.

Самыми неприятными, на мой взгляд, являются морщинки в носогубных складках(от уголков рта к крыльям носа). Именно они существенно старят женщину, придавая печальное и недовольное выражение лицу, их так и называют "линиями скорби". Старайтесь не сжимать крепко челюсти, когда вы раздражены или расстроены.

Но это вовсе не означает, что пред вами теперь запрет на смех. Наоборот, натуры улыбчивые кажутся более молодыми и привлекательными. Но это касается только непринужденного смеха, а вот когда вы пытаетесь "натянуть" улыбку на свое лицо, то вы обрекаете себя на формирование ненужных преждевременных морщин.

Понятно, что наши эмоции не могут не отражаться на наших лицах, ведь именно они и являются показателем нашего настроения. Просто постарайтесь, чтобы все это было более естественно и без напряга. Этого можно достичь благодаря самоконтролю. Скорее всего вы даже не представляете, какие мимические гримасы вы выдаете окружающим. Есть те кто считают, что это является естественным проявлением эмоциональной, впечатлительной на­туры.

Вести борьбу с вашими гримасками, не только никогда не поздно, но и совершенно необходимо, если вы хотите избавиться от морщин. Начать необходимо быстрее, пока морщинки не закрепились и не углубились. Запаситесь силой воли и терпением.

Способы борьбы с морщинами.

Понаблюдайте за собой в зеркало, подумайте и отыщите способ устранения недостатков. Если вы не способны проконтролировать свое выражение лица, попросите ваших домочадцев говорить вам о том, что вы начинаете корчить гримасы. Останавливайтесь в этот момент и фиксируйте это состояние.

Попробуйте выразить те же эмоции, но без резкого напряжения мимических мышц, а более мягко.

Потренируйтесь и спустя 1-2 месяца, вы увидите прогресс: начнут частично исчезать и разглаживаться глубокие морщины, лицо станет более подтянутым.

Вы как мать должны объяснить своим дочерям - подросткам, о том к каким последствиям ведут такие гримасы. Даже в тот момент, когда наши детки постоянно дуют губки, они формируют у себя морщинки вокруг губ. Покажите им, как это будет выглядеть несколько лет спустя.

Психологи говорят, что лицо — это важнейший инструмент человеческого общения, и этим инструментом надо уметь владеть.

Посмотрите выпуск передачи "Жить здорово" на тему: как бороться и предотвратить появление морщин.