Мантра: очень хочу стать счастливой в жизни и буду…

Как часто вы оборачиваетесь, глядя на проходящую женщину, если она вся буквально светиться счастьем, а прохожие вслед шепчут: " Вот счастливая..." Думаете, что про вас такого сказать нельзя, потому что у вас на лице написано, что это не так и вы только и твердите себе:"очень хочу стать счастливой!" Если вы считаете себя несчастным человеком, то читайте еще и эту статью.

Как стать очень счастливой в жизни?

Этому можно научиться. Не верите? Давайте проверим...

1. Только позитиФФ.

Посмотрите на свое окружение, если там такие, кто утверждают, что менять ничего не нужно, будет только хуже. Чтобы не расстраиваться - лучше ничего не изменять в своей жизни. Причем эти люди так убедительно говорят об этом, словно знают все на свете. Мы порой настраиваем себя на неудачу, постоянно думая о том, что иначе быть и не может. А не лучше будет найти что-то хорошее в каждой ситуации. Верьте в хорошее и ваши мысли станут материальными. Вы просто призовете к себе счастье, постоянно его ожидая.

2. Я верю.

Вы не верите, что счастье вас настигнет? Что вы вообще его достойны? Что у вас хватит усилий стать счастливой? Скорее всего, нет. Мы все немного по натуре скептики, когда дело касается этого вопроса. Ведь к сожалению, большинство из нас растёт и живет под постоянным гнетом критики. Давно известно, если ребенка постоянно критиковать, что он это и то делает не правильно, что он неумеха и неаккуратный, то ком комплексов просто облепит его как снежный ком. Все эти комплексы ребенок потащит с собой во взрослую жизнь. Вот так и появятся люди, которые не будут уверены, что достойны счастья. Хотелось бы вас уверить - не все потеряно, чувство уверенности в себе можно воспитать, и в принципе, это достаточно легко.

3. Извлекайте уроки из горького опыта.

Ни один человек на земле не бывает абсолютно счастлив, любого в той или иной мере постигают беды и разочарования. Но кто-то умеет извлекать опыт из пусть даже самого горького опыта, а кто-то начинает причитать, сетуя на жизнь. Все дело в отношении к ситуации. Счастливчики живут на позитиве, они просто не зацикливаются на промахах и неудачах, словно их нет. В этом и секрет счастья. Они не станут раздувать из мухи слона.

4. Действуйте, хватит сомневаться.

НЕ стоит пополнять ряды тех, кто плачут в сторонке от удачи и проклинают все на свете, развернитесь на 180 градусов и вперед к счастью семимильными шагами. Не стоит искать виноватых и сетовать на небеса - все в ваших руках, только не стойте на месте и не откладывайте на завтра. Прямо здесь и сейчас.

5. Не заглядывайте в будущее.

Не ждите удачного расположения звезд или дождичка в четверг, начните менять все уже сегодня. Удачное стечение обстоятельств может еще долго не наступить, так стоит ли мучить себя напрасными ожиданиями. Лучше попробовать сейчас и ошибиться, чем всю оставшуюся жизнь сожалеть об упущенных возможностях.

Итак, как же можно все это исправить, ведь я очень хочу стать счастливой?

• Во-первых, раскрасьте мир яркими красками, хватит смотреть на все через черно-белую призму. Попробуйте каждый день по вечерам выполнять следующее: окиньте взглядом прошедший день и вспомните 4-5 хороших момента, пусть даже самых малозначительных. Запишите их. Делайте это как минимум 4 недели и вы увидите, что вам не будет достаточно пяти пунктов, их станет гораздо больше. Вот так ваше счастье по кирпичику будет складываться в одно большое целое.
• Во-вторых, если вы часто произносите фразы, связанные с отрицанием: не могу, не умею, не любима, то этим вы только усугубляете сои комплексы. Напишите на бумажках противоположные утверждения и приклейте их у зеркала. Каждый раз смотрясь в зеркало, вы будете их читать и улыбаться. И в конце - концов сами поверите в это.
• В-третьих, не мусольте былые поражения, просто уясните: что было, то было, ничего уже не воротишь. Разберите суть ситуации, в чем была ошибка, и запомните это, чтобы больше не допускать подобного. И тогда подобные ошибки будут для вас золотым и бесценным опытом.
• В-четвертых, подумайте, что вам хочется: сидя дома в декрете, стать другом для своего ребенка, иметь стройную фигуру стать еще более желанной для своего мужчины... Выберите цели и сфокусируйтесь на итоге, что вы получите, если добьетесь этого и надо ли это вообще. Поняли, что просто необходимо, тогда в красках порисуйте и сохраните в памяти картинку полученного результата, ежедневно наслаждайтесь этой картинкой. Настанет день и ваши мечты станут былью. Ведь мысли материализуются.

Итак, мы рассмотрели несколько аспектов того как стать счастливой. Резюмируем и начинаем прямо сейчас. Верим в себя и в свои силы; учимся на старых ошибках, чтобы дважды не наступать на одни и те же грабли; составляем план действий и рвемся вперед; и, наконец, живем настоящим(здесь и сейчас), ведь ваше завтра может так и не наступить.

В качестве бонуса, предлагаю вам пройти тест и узнать счастливая ли вы женщина?

Тест:

1. На вопрос подруги «Как дела?» вы обычно отвечаете:

а) лучше не спрашивай (0)

б) так себе (1)

в) замечательно (2).

2.Что вы скажете, если разобьёте свою любимую вазу:

а) вот криворукая (0)

б) так я и знала! (1)

в) стекло бьётся к счастью (2).

3. Встав на весы и обнаружив, что поправились на 3 кг, вы:

а) огорчаетесь до слёз (0)

б) решаете искать новую диету (1)

в) не откладывая в долгий ящик, устроите себе разгрузочные дни (2).

4.Отгуляв очередной день рождения в кругу близких, вы:

а) падаете духом - время летит неумолимо (0)

б) утомлены, но в целом довольны (1)

в) «на седьмом небе» от счастья - все вас так любят (2).

5.Ваша подруга получила крупный выигрыш в лотерею, вы:

а) в отчаянии - почему всегда везёт кому-то, а не вам (0)

б) идёте покупать лотерейный билет (1)

в) от всей души рады за подругу (2).

6.Свои прежние любовные романы вы оцениваете:

а) как маловыдающиеся (0)

б) некоторые так себе, но парочка великолепных найдётся (1)

в) блестяще - хоть мемуары для потомков пиши (2).

7. Пытаясь избавиться от плохого настроения, вы:

а) вспоминаете тех, кому ещё хуже, чем вам (0)

б) уверены: за чёрной полосой всегда идёт белая (1)

в) поднимаете себе настроение: идёте в гости, в кино, за покупками... (2)

8.Встречаясь со сверстницами, вы приходите к выводу, что:

а) многим в жизни повезло больше, чем вам (0)

б) вы ничем не хуже своих ровесниц (1)

в) вы благополучнее многих (2).

РЕЗУЛЬТАТЫ:

5 баллов и менее. В вас нет ни капли оптимизма. Скорее всего вы пребываете в затяжной депрессии, которая и заставляет вас видеть окружающее в чёрном цвете. Не пускайте всё на самотёк Обратитесь за помощью к квалифицированному психологу. В противном случае депрессия может нанести серьёзный урон не только психическому, но и физическому здоровью.

6-9 баллов. Вам всё время чего-то не хватает. Вы всегда чуть- чуть чем-то не довольны и поэтому всю жизнь отстаёте от счастья на один день. Перестаньте сравнивать себя с другими и печалиться по поводу того, чего у вас нет. Будьте благодарны судьбе за то, что имеете.

10-13 баллов. Вы считаете себя недостаточно счастливой, потому что в вашей жизни порой не всё идёт гладко. Но жизни без проблем не бывает, поэтому живите настоящим. Любите, творите, радуйтесь сегодня, сейчас и принимайте жизнь такой, какая она есть.

14-16 баллов. Вы живёте полной жизнью и с радостью встречайте каждый новый день. Похоже, вы абсолютно счастливы. Да что говорить, вы и сами об этом знаете.

И напоследок, скажем одну простую истину: "Счастье - это совершенно естественное состояние человека, дарованное каждому из нас по праву рождения. Давайте проверим, как часто вы останавливаетесь на дороге жизни и говорите себе: "А ведь я счастливая!". Лично про себя могу сказать - "Я счастливая женщина?" А вы можете этим похвастаться и дать другим совет, как стать счастливой  и не ныть постоянно, что "очень хочу стать счастливой"?